блог оли пастила

Tweet
Каждый из нас хотел бы иметь в сутках 25 часов, чтобы успеть ещё больше...
За одно и то же время разные люди делают разное количество дел.
Почему один человек очень быстро устаёт, а другой энергичен и активен до самой ночи?
Всё зависит от количества энергии, которая есть у каждого человека.
Так КАК сохранить и УВЕЛИЧИТЬ ЭНЕРГИЮ?
Давайте рассмотрим несколько способов:
❢ 1. Итак, первое, что нам надо решить: вы любите свою работу?
Подумайте над этим вопросом, подумайте серьезно, если ответ будет «Нет», значит, вам стоит искать другую работу, которая будет приносить вам только удовольствие. ДА, это тяжело сделать, не всегда мы имеем то, что нам хочется, но если молчать, терпеть и довольствоваться тем, что у нас есть, то мы никогда не найдем ничего лучшего и всю жизнь будем терпеть испытания судьбы.
❢ 2. Вторым будет ваш рацион, а точнее, ваш завтрак.
Завтрак – залог успешного дня, если правильно покушать с утра, то день пройдет отлично. Это кажется нереальным и неправдивым, но все же, здесь есть своя истина. Если съесть то, что вам нравится, то ваше настроение и ваш организм позитивно настроятся на целый день, что даст вам необходимый для успешного старта заряд энергии. Никогда не выходите из дома не позавтракав, ибо это чревато последствиями. Если же вы уже привыкли к такому, то старайтесь отучиться, это вредно для вас и вашего здоровья, а без здоровья не будет той колоссальной энергии.
❢ 3. Старайтесь жить в гармонии с природой!
Всегда надо иметь на рабочем месте какие-либо комнатные растения или цветы. В нашем веке нас постоянно окружают электронная техника и без неё уже никак. А это электромагнитные излучения, которые немного истощают наш организм, в особенности наш мозг. А растения принимают большую часть излучений на себя, поэтому они всегда должны быть на рабочем месте.

Все хорошо знают, как кактусы могут поглощать излучения от монитора компьютера или телевизора. Я уже не говорю о том, что многие люди, занимающиеся йогой или фен-шуем, придают много значения некоторым растениям и говорят, что вот одно дает физическую силу, второе умственную подпитку, третье еще чего-то. С ними спорить нельзя, может быть они и правы, во всяком случае уход за растениями не такой уже и сложный, поэтому можно поставить парочку горшков в своем кабинете.
❢ 4. Помните об отдыхе.
Отдых является очень важным элементом рабочего дня. Люди, которые считают, что лучше сейчас побыстрее всё сделать, а потом раньше уйти домой, очень заблуждаются в себе. Если человек беспрерывно работает несколько часов подряд, то он теряет бдительность, силу и скорость работы. То есть вам кажется, что вы сделали многое, а на самом деле вы сделали меньше, чем могли бы сделать с отдыхом.
Также часто люди, которые вот так работают без отдыха, непроизвольно делают отдых во время работы, но он не считается полезным и полноценным, более того он еще паразитирует на нашем времени. Ведь когда человек устает, он может непроизвольно отвлечь себя на что-то ненужное, что кажется ему нужным, например, проверить e-mail.
Вроде как нужно, но не горит, а время то идет, работа стоит, а мы не встаем с рабочего места, значит, работаем, хотя на самом деле организм, точнее мозг этим перехитрил нас, он заставил нас отвлечься. Но пользы от такого отдыха нет. Нам всегда надо осознанно отдыхать, иначе будет только хуже.
Кроме того, помните об активном отдыхе и развлечениях. Они приносят много радости и удовольствия, что очень хорошо влияет на наше настроения и стремление быть лучшими и достигать большего. Дискотеки и веселые компании очень помогаю расслабиться от тяжелых будней.

❢ 5. Заведите привычку прогуливаться по улице.
Это хорошая привычка, ведь когда мы постоянно сидим в помещении, мы мало того, что не дышим свежим воздухом, так мы еще и отвлекаемся постоянно на всякие мелочи. Это в свою очередь не дает нам нормально подумать, отдохнуть и продумать план действий на будущее. А если мы прогуляемся по парку или даже просто по улице, то мы сразу же переходим в «режим отдыха», в таком режиме нам нечем заняться, поэтому не отвлекаемся по пустякам и можем хорошо продумать план действий на ближайшее время.
❢ 6. Помните о саморазвитии.
Чем больше мы учимся, тем лучше мы становимся, чем лучше мы становимся, тем больше у нас шансов достичь своих целей быстро и четко. Кстати, не забывайте и о физических занятиях, здоровое тело — здоровый дух. Это очень важно. Поддержка организма в тонусе поможет всегда чувствовать себя на высоте и придаст нашему мозгу много сил и энергии.
❢ 7. Соблюдайте благоприятные условия для жизни у себя дома.
Не забывайте, что дома вы можете делать всё, что хотите. Это ваш дом или ваша квартира, поэтому стеснятся нечего. Если вам что-то очень нравится, но вашим друзьям может не понравится, тогда подумайте, кто будет здесь жить, вы или они? Правильно, ВЫ! Поэтому вам решать, что для вас лучше. Домашняя обстановка очень часто играет решающую роль в способе жизни человека. Постарайтесь добиться гармонии у себя дома, особенно в спальне.
Вот и всё! Вам осталось лишь воспользоваться этими 7 правилами, и вы тоже станете светиться от ЭНЕРГИИ!
Читать далее »
Tweet
Друзья, я хочу поделиться с вами одной замечательной методикой, которую совсем недавно открыла для себя.
Наверно, у каждого было такое: «с понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, делать гимнастику для глаз, гулять один час в день…».
Каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующую неделю, месяц, год… Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.
Читать далее »
Tweet
Как это не тривиально звучит, но у нас до сих пор «Встречают по одежке, провожают… тоже по одежке». Не важно, сколько пядей у Вас во лбу, сколько гигабайт знаний накопилось в Вашей голове и насколько Вы «крутой» практик. Если Вы не следите за своим внешним видом и манерами, с Вами никто и никогда не будет иметь дело. Доказано учеными и практикой!!!
Когда Ваш путь нацелен на успех и богатство, Вы обязаны излучать успех и богатство всем своим видом. Многие люди до конца жизни остаются в «точке старта» по одной причине – им никто не сказал обратить пристальное внимание на свою одежду, обувь, стрижку, парфюм. Почему окружающие предпочитают молчать — решайте сами…
Сегодня я поделюсь с Вами своими знаниями, как Вы можете уже сегодня стать успешным, благодаря нескольким деталям внешнего вида.
Хорошая и качественная одежда меняет не только внешний облик, но и наше внутреннее состояние. В такой одежде мы чувствуем себя по другому, мы меняем походку и начинаем иначе говорить. Одежда либо улучшает качество нашей жизни, либо подавляет и угнетает.
Существует всего 3 правила в вопросе внешнего вида, неукоснительное соблюдение которых приведет Вас к успеху в работе и бизнесе, отношениях и любви.
Читать далее »

блог оли маркес

блог оливия

ОТКРЫТАЯ КНИГА : Линии Жизни. Как Прекрасен Этот Мир, посмотри он создан тобой ! Главная » Блог Оли /Интересы.

Читать

блог ольги арининой

Новое на сайте. Блоги. Мой блог. Форумы. Облако тэгов. 1 ноября 2015