мюсли собрать кришу

Классические мюсли – смесь злаков с кусочками засахаренных фруктов. Также в их состав включают и другие пищевые добавки: орехи, семена, шоколад и сухофрукты.
Когда-то доктор-натуропат из Швейцарии по имени Макс Бирхер-Беннер отправился в горную местность для проведения некоторых научных исследований. Проявляя искренний интерес к жизни местного населения, он в один день разговорился с семидесятилетним пастухом, который для своих лет оказался очень активным и энергичным человеком. Пастух предложил доктору отведать блюдо, которым он регулярно питается. Оно представляло собой смесь перемолотой пшеницы, молока, меда, а также ягод клубники и черники. Как выяснилось, все предки пастуха предпочитали это блюдо и каждый из них являлся долгожителем.

Именно после встречи пастуха с доктором и начали изобретать всевозможные рецепты и способы приготовления мюслей. Для этого использовалась пшеница, рис, овес, ячмень, рожь и пшено. Предварительно зерна необходимо тщательно подробить или сплющить. А вот сильно перегревать их не следует, так, как могут утратиться все их полезные свойства. К измельченным зернам можно добавлять натуральные соки, молоко, либо обычную воду. Все составляющие компоненты необходимо тщательно перемешать между собой, а затем добавить к ним ягоды, мелко нарезанные яблоки, а также измельченные орехи. Можете экспериментировать, как вам вздумается, находя все больше и больше новых и интересных методов приготовления этого блюда. Кстати, жители Альп любят готовить мюсли из прессованных злаков с добавлением орехов, семечек и любых фруктов.

Готовить мюсли очень легко и просто. Их основу составляют цельнозерновые злаки, богатые полезными и питательными веществами. А в качестве добавки можно использовать как свежие фрукты, так и сухофрукты. Самое главное условие - чтобы фрукты были собраны в экологически чистой местности. Что касается сухофруктов, они не должны быть подвержены никакой химической обработке - а значит, у них не должно быть неестественного блеска, а цвет должен быть натуральным и не слишком насыщенным.
Полезны мюсли тем, что содержат значительное количество клетчатки, способствующей улучшению работы кишечника и способствует выведению из организма вредных радионуклидов, солей тяжелых металлов и холестерина. Благодаря наличию большого количества сложных углеводов, мюсли являются средством профилактики для предупреждения образования опухолей в кишечнике, и кроме того полезны при склонности организма к запорам.
Имея отличный витаминный и минеральный состав (витамины группы В, А и Е, и ряд микро- и макроэлементов), мюсли оказывают благоприятное влияние на общее самочувствие, стабилизируют работу нервной системы, повышают настроение и жизненный тонус, и улучшают внешний вид волос, ногтей и кожи.
Для людей, страдающих диабетом, существуют специальные виды мюслей, содержащие диетические волокна и фруктозу.

мюсли собрать игровой

мюсли собрать

Гранола, или домашние мюсли. Ингредиенты: 300 г овсянки 200 г миндаля 50 г  * если масса слишком рассыпается и ее не удается собрать воедино, добавьте 1-2 ст.л

Читать

мюсли собрать пазлы

Название: Мюсли “Тропик”. Вес в гр.:400 Состав продукта:Сухофрукты и цукаты: (изюм, ананас, кумкват, чипсы  Максимальное количество собранных рядов: неограничено.